Formiddagen, forretningsmødet, daten starter med kaffe. Dette er en af de mest populære drinks på vores planet. Han bliver diskuteret, rost, kritiseret. Der er altid mange myter omkring ham. Vi vil fjerne de seks mest populære misforståelser i denne artikel.
Myte nr. 1. Kaffe er vanedannende Dette er ikke helt sandt. Ja, koffein stimulerer centralnervesystemet, og at drikke en eller to kopper kaffe dagligt kan være mildt vanedannende. Hvis du pludselig holder op med at drikke kaffe, kan du opleve hovedpine eller koncentrationsbesvær, men det går over efter et par dage. Derfor anser eksperter ikke koffeinafhængighed for at være alvorlig.
Myte nr. 2. Kaffe forårsager søvnløshed Og her er alt individuelt. De, der er følsomme over for koffein, kan ikke kun opleve søvnløshed, men også gastrointestinale forstyrrelser. Generelt absorberer kroppen hurtigt og slipper af med dette stof. Efter fem til syv timer er 50% af koffein elimineret fra kroppen, og efter otte til ti timer er 75% allerede fjernet. For mange vil en eller to kopper kaffe i løbet af dagen ikke forårsage søvnløshed om natten. Men du bør stadig drikke kaffe senest seks timer før sengetid.
Myte nr. 3. Kaffe giver ikke sundhedsmæssige fordele og det er en misforståelse. Ifølge en undersøgelse foretaget af forskere kan kaffe hjælpe mod visse typer hovedpine. Astmatikere rapporterer bedring i deres tilstand, når de drikker kaffe. Læger bemærker, at koffein kan reducere risikoen for at udvikle Parkinsons sygdom og leversygdom.
Myte nr. 4. Kaffe dehydrerer kroppen Det vigtigste her er at følge normen. Kaffe har en let vanddrivende effekt, men et par kopper af en forfriskende drik om dagen vil ikke forårsage dehydrering.
Myte nr. 5. Kaffe ædru og dette er en myte. Det nytter ikke at drikke alkohol sammen med kaffen for at holde sig ædru. Som et resultat af at drikke alkoholiske drikkevarer falder parametrene i centralnervesystemet altid. Og kaffe vil ikke påvirke dette på nogen måde.
Myte nr. 6. Kaffe hjælper dig med at tabe dig Har du bemærket, at du ikke har lyst til at spise efter en kop kaffe? Koffein kan forbedre stofskiftet lidt, men det er ikke nok til at gøre denne drink til en del af en effektiv diæt. Og der er ingen videnskabelige beviser i dag for, at kaffe fører til vægttab.
