Mænd og kvinder har siden oldtiden tyet til naturlige kosttilskud, hvis de vil gøre deres sexliv mere varieret. Der er mange produkter, som er kendt for deres afrodisiakumvirkninger og lover at »antænde« den seksuelle lidenskab. De lover også at øge din lyst og »performance«. Men man ved ikke meget om effektiviteten og sikkerheden ved disse naturlige libidoaktivatorer.
I en nylig undersøgelse i Sexual Medicine Reviews kiggede forskere på flere naturlige afrodisiaka og analyserede deres effektivitet. Målet var at finde ud af, hvilke der havde de mindste sundhedsrisici, samtidig med at de hjalp med at øge sexlysten.
Ifølge Food and Drug Administration (FDA) defineres et afrodisiakum som »ethvert produkt, der lover at vække eller øge seksuel lyst eller seksuel aktivitet.« Forskerne besluttede sig for at teste produkter, der siges at være afrodisiakum. Så de undersøgte alle fødevarer, der almindeligvis forbindes med ordet »sex« eller »afrodisiakum«.
Chokolade er ikke en udløser for lidenskab
Chokolade har længe været betragtet som et naturligt afrodisiakum. Men forskning har vist, at det faktisk ikke er relateret til disse energigivende egenskaber.
Selv om det indeholder ingredienser, der er blevet sat i forbindelse med at øge serotoninniveauet i hjernen, som menes at spille en rolle i at øge den seksuelle appetit, viste undersøgelser, der sammenlignede chokoladeelskere og -modstandere, at der ikke var nogen »afhængighed« af chokolade i deres sexliv eller appetit.
Derfor konkluderede forskerne, at chokolade, når det betragtes som et afrodisiakum, i virkeligheden bare er en myte.
Ginkgo biloba med et spørgsmålstegn
Ginkgo biloba bruges i vid udstrækning, især i kinesisk medicin, til at behandle depression og seksuel dysfunktion. Forskerne i den førnævnte undersøgelse fandt dog ingen beviser for denne påstand.
Ikke desto mindre har nogle mindre undersøgelser vist en betydelig forbedring af den seksuelle ydeevne hos både mænd og kvinder. Så svaret på spørgsmålet om, hvorvidt ginkgo biloba rent faktisk påvirker sexlysten, ligger et sted midt imellem.
Pas på visse typer honning
B-vitaminindholdet i honning tyder på, at det stimulerer produktionen af testosteron, som ganske enkelt forårsager ophidselse. Der findes dog ingen omfattende undersøgelse, der viser, at honning rent faktisk er et afrodisiakum.
Eksperter har også set på honning fra Tyrkiet, som sælgere reklamerer med som et seksuelt stimulerende middel. Men de frygter, at denne type flydende sødemiddel indeholder en stærkt koncentreret plantegift, et stof kaldet grayanotoxin, som kan være farligt for folk med hjerteproblemer. Det påvirker hjertefunktionen negativt.
Mirakuløs ældgammel maca.
Maca er en ældgammel urt, som stammer fra de peruvianske Andesbjerge. Det er en rodfrugt, som forbindes med frugtbarhed og seksuel ophidselse. Flere undersøgelser har vist, at maca har en positiv effekt på sexlysten, forbedrer den seksuelle funktion hos raske kvinder og hjælper mænd med erektil dysfunktion. Det betragtes som en sikker urt, tolereres meget godt og har meget få bivirkninger.
Elskede fødevarer
Østers er berygtet som et afrodisiakum for alle elskende. De indeholder zink, som er afgørende for produktionen af serotonin. Forskere har dog konstateret, at der ikke findes nogen kontrollerede undersøgelser, der kan bekræfte, om de har en så overlegen effekt på den seksuelle funktion og lyst.
Ginseng til erektioner
Ginseng hjælper mod erektil dysfunktion, hvilket bekræftes af syv omfattende undersøgelser, der sammenlignede det med placebo.
