Jeg tilsætter dild til kefir: en fantastisk drik, der fjerner en masse overskydende vand og også hjælper med sundhed og vægttab
Det er varmt, jeg har ikke lyst til at spise noget, det er sikkert 40 grader i solen, det er indelukket, og så bruger jeg en masse kefir og dild. Nogle gange, når det er for varmt og ikke har lyst til at spise noget, men jeg gerne vil hjælpe min figur, især for at slippe af med hævelser, som øger kroppens volumen, bruger jeg denne drik bogstaveligt talt som en aflæsningsdag (den arbejder sig selv ud, og efter den har jeg ikke engang lyst til at spise). Og blandt andet øger denne drik perfekt ydeevnen i varmen, jeg selv vand i varmen hjælper ikke altid i denne henseende, men kefir er ikke dårlig køler. Men hvad er nytten af denne drik? Hvordan laver man den? Og hvad giver den for figuren? Lad os se på det.
Kefir + dild: Det fjerner en masse overskydende vand, øger effektiviteten og aktiviteten og hjælper også på dit helbred:
Faktisk drikker jeg ikke mælkeprodukter og forsøger ikke at spise, det skyldes min intolerance over for disse produkter, men kefir forårsager overraskende nok ikke en sådan reaktion, hvorfor går i gode nok mængder, men kun i den første halvdel af dagen, ca. 4 timer før sengetid forsøger jeg ikke at drikke det. Og kefir anbefales meget ofte som en mulighed for aflæsningsdage for at tabe sig og forbedre figurens tilstand. Men enig i, at hele ugen til at sidde på kefir som et minimum ikke er rationelt, fordi det er en stor stress, plus manglen på et stort antal elementer, selvom det i varmen nogle gange sker så og viser sig, fordi det er så varmt, at selv ikke ønsker at spise.
Og det hele startede med, at jeg fandt en variant af en drik mod ødemer med kefir, agurk og dild. Jeg tænkte straks, at agurk her er unødvendigt, hvorfor jeg selv lavede en variation af kefir + dild. Og det blev ikke værre af dette. En stor fordel ved denne drik med hensyn til vægttab kommer fra dild, som har en meget god egenskab til at fjerne overskydende vand, som vi har akkumuleret i det subkutane fedtvæv, hvilket skaber os ekstra volumen på kroppen, hvilket ikke kun forårsager fylde, men også cellulite og strækmærker. Min erfaring er, at jeg efter en dag med sådan en drik kan se minus 2 kg, og det er ikke fedt. Det er simpelthen umuligt at tabe sig på den måde i form af fedt, det er det vand, der kommer ud, som stagnerer og giver os problemer med vores figur. Men her er det også vigtigt at sige, at for at styrke effekten af sådan en drik forsøger jeg også at drikke meget vand i løbet af dagen.
Det er nødvendigt, så når man mister vand, føler kroppen sig ikke stresset og forsøger ikke at lagre vand igen, det vil sige, så man fjerner vand, og det ikke ophobes mere. Men du bliver stadig nødt til at opretholde et drikkeregime bagefter.
Et andet punkt er, at dild med kefir er godt til at overleve varmen, igen skal vi ikke glemme vand på varme dage, men du kan også hjælpe dig selv med sådan en drik. Til alt dette har dild den egenskab, at den ikke kun beroliger, lindrer spændinger i musklerne, men også fjerner metaboliske affaldsprodukter sammen med kefir, hvilket øger vores aktivitet, effektivitet og generelle velbefindende, vores forsvar øges. Derudover forbedrer dild i kombination med kefir fordøjelsen betydeligt, hvilket reducerer tyngde, spændinger og ubehag. Dild indeholder også et stort antal makro- og mikroelementer: kalium, magnesium, som vi har brug for til ikke kun at reducere trangen til søde sager, men også forbedre hudens, musklernes og det generelle helbreds tilstand, reducere hårtab, øge hudens evne til at komme sig, og det er ikke mindre vigtigt for fordøjelsessystemet.
Well og kefir i kombination med dild hjælper med at forbedre hastigheden af metaboliske processer, stofskifte, hvilket hjælper med at forbrænde fedt og også tabe sig.
Sådanne aflæsningsdage er ikke dårlige til at forbedre søvnen, reducere spændinger og stressniveauer, især hvis du har fået lidt sukker i din kost den dag.
Og før vi taler om praksis, er det værd at tale med en specialist om eventuelle kostændringer, hvis du har problemer.
Jeg tilsætter dild til kefir: en fantastisk drik, der fjerner en masse overskydende vand og også hjælper på helbredet og vægttabet
Faktisk er alt meget enkelt:
- Vi tager 1 glas kefir.
- Tilsæt et bundt hakket dild.
- Blander det hele.
- Og drik, i løbet af dagen kan du drikke sådan en drik og få gavn af det.
Men vand trækkes virkelig aktivt tilbage, hvorfor man ikke drikker kefir med dild ca. 4 timer før sengetid. Hvis det ønskes, tilsættes en lille agurk til en sådan drink.